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中華太極拳在長期的發(fā)展中，繼承和發(fā)揚著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，基于祖先的遺訓(xùn)，習練太極拳者一般在初練基本功階段就嚴格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人，嚴于律已，抑惡揚善”等武德，因此，“武德教育”在習武中占相當重要地位。太極拳教育歷來重視“武德”，以“尚武崇德”作為太極拳教育的基本原則?！熬毼湎染毜?，教人先教心”、“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習拳先習德”。在教學(xué)的過程中，始終把培養(yǎng)學(xué)生的品德放在前，激發(fā)中小學(xué)生的愛國熱情，培養(yǎng)他們懂得為人處事之道，樹立正確的人生觀和價值觀，促進他們的個性朝著良性的方面發(fā)展。識武德，講禮儀，繼承傳統(tǒng)美德。習武非常吃苦，習練太極拳能培養(yǎng)學(xué)生“吃苦耐勞，堅忍不拔，自強不息的意志品質(zhì)”。太極拳諺語中“一日練，一日功，一日不練十日空”，“功到自然成”等充分展示了習武能磨練人的恒久意識和態(tài)度。隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，人們的生活水平越來越好，許多家長越來越重視對子女的教育，由于家庭的條件好，他們的孩子缺乏鍛煉的機會，缺乏吃苦精神，做事不腳塌實地，半途而廢，使他們越來越依賴父母，通過開展太極拳教育，經(jīng)過太極拳教學(xué)的學(xué)習和訓(xùn)練。中國太極拳文化，不是人們初始認知中的一門“格斗”技術(shù)，而蛻變成一種內(nèi)涵中華思想、精神的文化載體。85式太極拳適合男孩

實施太極拳培訓(xùn)級位制是加強和完善太極拳工作需要。中國太極拳段位制得到了社會的認可和積極參評，在此基礎(chǔ)上實施幼兒太極拳級位制，用制度貫穿不同年齡的群體，提高了太極拳工作系統(tǒng)化、規(guī)范化水平，加強和完善了太極拳項目的制度建設(shè)，進一步擴大了太極拳工作的制度范圍。太極拳級位制是傳播和繼承中華民族傳統(tǒng)文化的需要。太極拳項目實現(xiàn)了體育與文化的有機結(jié)合和融會貫通。實施幼兒太極拳級位制將激發(fā)幼兒參與太極拳的熱情，影響和推動太極拳項目的發(fā)展，使中華民族傳統(tǒng)文化很大程度的得到發(fā)揚和傳播，同時促進幼兒身心健康發(fā)展，是一項公益社會責任工程。少兒太極拳級位制的推行，可以為競技太極拳后備人才的培養(yǎng)發(fā)揮十分重要的促進作用。圍繞“金字塔”式的競技太極拳人才培養(yǎng)體系，幼兒時期的太極拳訓(xùn)練正是培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意識品質(zhì)，以及身體各項素質(zhì)、太極拳基本功，基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要時期。同時，也是為太極拳專業(yè)隊的梯隊建設(shè)輸送人才，奠定良好的基礎(chǔ)，并提供有力的保障。因此，利用“級位”的評定結(jié)果，判定幼兒所達到的太極拳綜合水平，為今后競技太極拳運動員的選拔提供依據(jù)。24式簡化太極拳比賽規(guī)則太極拳娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。

扎實的基本功和基本技術(shù)是運動員演練水平高低的重要表現(xiàn)。因此，少兒太極拳訓(xùn)練的側(cè)重點應(yīng)放在加強基本功與提高演練水平上，從宏觀上明確了少兒太極拳發(fā)展主體方向，既有利于少兒的身心健康，又符合少兒體育鍛煉的科學(xué)方法。少兒太極拳訓(xùn)練的階段基本分為初學(xué)期、套路習練期、競賽期。初學(xué)期少兒在剛開始習練太極拳的時候是以基本功為主，基本功是由手型、手法、步型、步法、支撐、旋轉(zhuǎn)、平衡、滾翻、跳躍等運動內(nèi)容組成，這些內(nèi)容的習練可以很好地鍛煉少兒身體的靈敏性與運動能力，加強柔韌、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì)，為下一高度的太極拳訓(xùn)練提供前提條件。

太極拳培訓(xùn)的必要性：太極拳是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將太極拳列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因為中小學(xué)是我們開展太極拳教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國的未來和希望。學(xué)校體育的落實要以“健康為指導(dǎo)思想，加強學(xué)生的身體鍛煉，而習練太極拳正是學(xué)校體育達到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優(yōu)點：太極拳注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，強調(diào)了精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過教學(xué)和訓(xùn)練，能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強外的健身效果，太極拳練習中，通過內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關(guān)節(jié)運動幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進作用。長期練習，還能夠改善人體機能，提高身體素質(zhì)和抵抗力，對多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。武度太極拳太極拳培訓(xùn)，不會要求學(xué)員拿名次，旨在做好教育的本分。

太極拳培訓(xùn)高級訂制專屬私教的優(yōu)勢：有保障的安全系數(shù)。一對一的訓(xùn)練，教練親自擔任陪練，保護學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進行搏擊實戰(zhàn)訓(xùn)練。因為教練能制造不同的時機，模擬真實的實戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這類模擬真實格斗場面與時機的練習能使大腦形成快速應(yīng)答的“題庫”，在將來不期而遇需要進行自衛(wèi)的時刻，能夠保持臨危不亂。訓(xùn)練時間及課程彈性調(diào)整。學(xué)員可以根據(jù)自己的學(xué)習目標、可用時間、教練偏好等，自主選擇訓(xùn)練課程、專屬教練、并靈活預(yù)約訓(xùn)練時間。更加節(jié)約時間，提升訓(xùn)練效果。太極拳教育目的在于讓修習者享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生。教學(xué)太極拳基本功

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術(shù)到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關(guān)鍵點就在兩人抱纏時用肩頂?shù)膭幼?，肩頂不算是什么高級技術(shù)，動作誰都會，但是身體訓(xùn)練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發(fā)揮出來的，這一點與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現(xiàn)象，存在于訓(xùn)練當中，比如國外體能訓(xùn)練器械中的壺鈴與中國的石鎖，彈力帶與橡皮條，平衡樁與梅花樁，飛力士棒與中國太極拳中的抖大桿，跳箱與太極拳腿功訓(xùn)練中的跳坑等都有異曲同工之妙。85式太極拳適合男孩

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