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有氧舞蹈有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音樂(lè)有節(jié)奏地舞動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動(dòng)作健美操化，通過(guò)有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。有氧舞蹈動(dòng)作不象健美操動(dòng)作比較操化，有氧舞蹈有許多風(fēng)格，其音樂(lè)與舞蹈的結(jié)合緊密，鍛煉時(shí)能達(dá)到愉悅身心，同時(shí)人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力都能達(dá)到提高。有氧舞蹈種類有氧舞蹈根據(jù)動(dòng)作、音樂(lè)的不同特點(diǎn)分：aerobicdance，hip-hop，funk，salsa等許多風(fēng)格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國(guó)又出現(xiàn)了扇子舞等許多風(fēng)格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。 我們所能做到的就是： 在有限的時(shí)間內(nèi)讓孩子成為更好的自己。中國(guó)古典舞考級(jí)

節(jié)奏特點(diǎn)古典舞在節(jié)奏上特點(diǎn)很突出，這與我們民族音樂(lè)的特點(diǎn)是分不開(kāi)的，我們民族音樂(lè)很少象西洋音樂(lè)那樣強(qiáng)弱相同、有規(guī)律的勻速、脈動(dòng)式的節(jié)奏，一般表現(xiàn)為彈性節(jié)奏和點(diǎn)線結(jié)合的特點(diǎn)。體現(xiàn)在節(jié)奏上多為附點(diǎn)（抻——趕）或切分（趕——抻）或是兩頭抻中間趕，或是兩頭趕中間抻，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。因此，所形成的動(dòng)作的內(nèi)在節(jié)奏，諸如則柔、動(dòng)靜、緩急、放收、吞吐、抑揚(yáng)頓挫、點(diǎn)線結(jié)合等，從而產(chǎn)生我們特定的動(dòng)律特點(diǎn)和韻律感。坪山街舞少兒培訓(xùn)在上世紀(jì)七十年代之前，中國(guó)舞蹈界還沒(méi)有“中國(guó)舞”這一說(shuō)法。

為什么要學(xué)習(xí)中國(guó)舞？1.塑造優(yōu)美形體。經(jīng)過(guò)中國(guó)舞舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。2.增強(qiáng)肢體靈活性和柔韌性。由于學(xué)跳中國(guó)舞需要經(jīng)常練習(xí)壓腿、劈叉、下腰等，因而學(xué)跳中國(guó)舞可以鍛煉身體的柔韌性。3.增強(qiáng)吃苦能力，磨練心智毅力。無(wú)論學(xué)哪一種舞蹈都需要進(jìn)行基本功訓(xùn)練。而眾所周知，中國(guó)舞基本功的訓(xùn)練常常伴隨著疼痛。因而在中國(guó)舞基本功訓(xùn)練中，能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨練意志。4.提高身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習(xí)后能促進(jìn)食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。5.培養(yǎng)審美情感。中國(guó)舞的美是公認(rèn)的，無(wú)論是古典舞的底蘊(yùn)美，還是民族舞的特色美，都能讓人潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，感受到舞蹈的美。

“中國(guó)舞”是中國(guó)古典舞與中國(guó)民族民間舞的一個(gè)“泛稱”，中國(guó)舞包括有，民族舞，民間舞，古典舞，漢唐舞，古典芭蕾舞。中國(guó)舞是我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，在中國(guó)民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)歷代的整理、加工、創(chuàng)造流傳下來(lái)成為具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。民族舞是流傳于民間，主要是自?shī)首詷?lè)的一種舞蹈形式，是各種舞種不可缺少的元素，比較經(jīng)典的有孔雀舞，擺手舞，花鼓子等。民間舞，分為兩類，分別是漢族民間舞和少數(shù)民族民間舞，比較有代表性的就是東北秧歌，藏族舞蹈。古典舞是傳統(tǒng)民間舞蹈基礎(chǔ)的衍生，比如經(jīng)典的《寶蓮燈》、《小刀會(huì)》、《春江花月夜》等。古典芭蕾舞有芭蕾舞劇《大紅燈籠高高照》，《紅色娘子軍》與《白毛女》等。中國(guó)古典舞蹈中的舞姿非常豐富，基本的動(dòng)作有高度的可雕刻性，不僅是富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作，也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧變的更加豐富。 孩子的成長(zhǎng)只有一次，時(shí)間無(wú)法復(fù)制 學(xué)舞蹈不需要太多的花言巧語(yǔ)， 孩子剛好需要，我們剛好專業(yè)，此而已！

任何創(chuàng)業(yè)都是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)椴灰虼硕窇?，也不能有“等我將所有的東西都準(zhǔn)備好了再開(kāi)始”的想法，當(dāng)有7成把握的時(shí)候，就可以動(dòng)手了。當(dāng)然，這是建立在充分的準(zhǔn)備工作基礎(chǔ)上的。所謂準(zhǔn)備工作，從舞蹈培訓(xùn)班場(chǎng)地的選擇、租賃，到宣傳方式的選擇，廣告的設(shè)計(jì)、散發(fā)，到資金及人手的到位，硬件設(shè)施的添置，以及各項(xiàng)制度的草創(chuàng)與確立等等，都需要由一個(gè)系統(tǒng)的規(guī)劃。有些方面，還應(yīng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的考慮，例如舞蹈教室的大小，應(yīng)考慮到至少適合三五年內(nèi)正常發(fā)展?fàn)顟B(tài)下招生規(guī)模的擴(kuò)大;師資力量做到梯次部署，在實(shí)際工作中培養(yǎng)師資等等。難道不走舞蹈專業(yè)，就真的可以不用嚴(yán)格要求嗎？福田現(xiàn)代舞考級(jí)

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學(xué)會(huì)：讓孩子參加演出、比賽，是為了孩子的成長(zhǎng)，讓孩子經(jīng)歷他必須經(jīng)歷的過(guò)程，是在創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)面對(duì)壓力。這樣，才能在將來(lái)成長(zhǎng)的路上不至于脆弱無(wú)助而變成可憐的人。學(xué)習(xí)照顧自己：幼兒園生活，本身就是讓孩子去學(xué)習(xí)一些家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有耐心去教育孩子的那些芝麻大點(diǎn)的小事，比如說(shuō)早晨起來(lái)怎么穿衣服和襪子，吃飯時(shí)怎么拿筷子，吃完飯后怎么去刷牙，大便之后怎么擦干凈小屁股……所以說(shuō)，孩子在幼兒園學(xué)到的這些生活點(diǎn)滴就是要學(xué)會(huì)自己照顧好自己。 中國(guó)古典舞考級(jí)

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