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擊劍是一項非常有趣味性，入門簡單門檻也低的運動。當(dāng)然這個是建立在不以一定要練出專業(yè)水平為目的的基礎(chǔ)上；“門檻”指的是體育天賦/身體素質(zhì)方面的門檻，不是指經(jīng)濟條件（擊劍器械場地要求高，的確比很多別的項目要貴）。雖說高水平擊劍運動員呢，力量速度柔韌性啥啥都不能少，但如果只是以強身健體+追求樂趣為目的練習(xí)擊劍的話，沒什么體育天賦的人也能很快入門。而且擊劍的好處在于，一開始接觸這個項目就能體會到很多的樂趣，一開始不久就能學(xué)會很多動作，會很有成就感，后來接觸慢慢深入、水平逐漸提高，又能找到更多層次、更豐富的樂趣。擊劍是有氧、無氧運動相結(jié)合的運動，前后移動屬于有氧運動，進攻的一剎那屬于無氧運動。浙江兒童體育館俱樂部加盟

重劍是擊劍運動器械之一。由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米,重量，不超過770克。劍身為鋼制,長度不超過90厘米,橫截面為三棱形,劍身的寬面大為2.4毫米。劍柄長度不超過20厘米。護手盤為圓形,深度為3-5.5厘米,直徑大為13.5厘米,偏心度大為3.5厘米。擊劍運動比賽項目之一。分男子和女子,均有個人賽和團體賽。比賽時運動員全身都是有效部位,只準刺,不準劈打。是早采用電動裁判器的擊劍運動項目。雙方在1/25秒內(nèi)同時擊中為“互中”,一方超過1/25秒以后擊中,電動裁判器只顯示先被擊中一方的燈光。浙江兒童體育館俱樂部加盟擊劍可以培養(yǎng)孩子的勇氣、膽略和禮儀，這正是目前國內(nèi)孩子缺乏的部分。

擊劍是個單人項目，沒有多人協(xié)作的機會，所以建議讓孩子也嘗試下其他團體配合類運動項目，擊劍確實沒法在這方面提供更多成長機會和空間。另一方面，擊劍的運動特征是單側(cè)，腿部的發(fā)力動作變化不太多，雖然有人說練得年頭久了身體會不協(xié)調(diào)，但我認為如果不是奔著職業(yè)運動員去的話，不用練這么猛，平時練習(xí)中只有技術(shù)練習(xí)會是重復(fù)的單側(cè)運動，素質(zhì)和體能練習(xí)都會要求全身活動，而且如果擊劍以外的活動也有的話，根本不用擔(dān)心不協(xié)調(diào)的事。鍛煉身體的目的肯定是可以滿足的，按著教練的訓(xùn)練要求，一周2次下來，我保證未來女神身材可期。

擊劍它這個運動互動性很強，而且場地和服裝專業(yè)性要求高，很難說能遇到一個志同道合的人一起約著去運動交流，更不要說一群人。而且我還覺得，互動性強的運動應(yīng)該是那種友好的，比如很多球類，都是你一下我一下，或者大型團隊合作。但是擊劍本身就是一項勾心斗角甚至咄咄逼人的運動，全身要緊繃，要找對方的破綻，要贏。你帶上面具就要進攻，一旦后退就是失去主動權(quán)，花劍沒有平局，還要求重刺把劍頭戳進去才能觸發(fā)通電得分，我一開始學(xué)的時候曾經(jīng)不小心戳痛過我的老師，怎么看都不是友好的運動。擊劍是一項使用器械進行角逐的比賽，這使得不同身體條件的人能夠處在一個水平上參與競爭。

在擊劍過程中要求孩子仔細觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力，擊劍運動需要主動想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。擊劍動作的各種伸展，變化，拉伸等動作，可使孩子的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，促進孩子的生長發(fā)育和塑造體形，擊劍可給大腦許多良好刺激，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。擊劍課程下來敏捷性會得到了很大的提高。浙江兒童體育館俱樂部加盟

擊劍運動可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強、靈敏、機智、沉著等良好品質(zhì)，是增強體質(zhì)的良好的體育項目之一。浙江兒童體育館俱樂部加盟

由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，我還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友，已經(jīng)有了比較強的自我意識，如果真的比較喜歡這種競技運動，或者懵懵懂懂的喜歡，那就需要培養(yǎng)興趣。興趣的結(jié)合點就看教練的課程設(shè)置如何，這個俱樂部培訓(xùn)的重點放在哪里。打個比方：把技巧和擊劍運動的魅力融入到一些游戲中或許更適合低年齡段的學(xué)員。作為兩個孩子的父親，我同時也在培養(yǎng)自己的孩子。大的體會就是學(xué)習(xí)什么首先都是激發(fā)他們的興趣。讓他們先體會到擊劍的快樂，這樣才有可能繼續(xù)練下去。浙江兒童體育館俱樂部加盟

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