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很多人選擇了不合適的枕頭或者用錯了枕頭卻渾然不知，直到頸椎出現(xiàn)問題被醫(yī)生提醒才意識到，那到底我們該選擇什么樣的枕頭？在挑選合適的枕頭前，我們先要了解頸椎的生理曲度。從側(cè)面看，人的脖子似乎是直的，但其實(shí)正常的頸椎有向前凸出的弧度，也就是頸椎的生理曲度，各個頸椎椎體后緣形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線，稱之為頸椎生理曲線。如果您只是用枕頭枕著頭部，脖子下方就會處在懸空的狀態(tài)。頸部的肌肉也無法得到真正的放松和休息，容易出現(xiàn)酸痛和僵硬。加上平時低頭學(xué)習(xí)和看手機(jī)，久而久之，頸椎的曲度就會消失，頸椎變直甚至出現(xiàn)反弓，從而造成椎間盤壓力增加而較終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。所以，我們除了把枕頭墊住頭部以外，也得把脖子支撐起來，這樣才能讓頸椎得到充分的休息。天然乳膠枕頭的特點(diǎn)包括乳膠枕頭能有效改進(jìn)頸椎，腰椎。北京記憶枕頭批發(fā)廠家

“高枕無憂”觀點(diǎn)危害極大。按照科學(xué)應(yīng)該是“高枕有憂”，北京醫(yī)科大學(xué)教授李志光主任介紹說，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個人本一起放松、休息。正常人睡高枕，會使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部局部肌肉過度緊張。久而久之，會發(fā)生頸肌勞損，氣道、神經(jīng)、血管受壓迫，落枕、頸椎病，腦供血不足等引起一系列癥狀（頸、肩、臂的麻痛，聽力、視力的下降、咽干、鼻鼾等）。睡低枕同樣也不利于健康，受重力的影響睡低枕時，腦部血液相對增加而出現(xiàn)頭漲、煩躁、睡眠困難等，對血壓高、動脈硬化病人尤其有不良影響。上海深度睡眠枕頭批發(fā)廠家夢茲零度枕的恒溫特質(zhì)可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度。

天然乳膠枕頭有哪些特性？1.100%天然乳膠制品。2.自然環(huán)保，無污染。3.無毒，防螨易云，抗過敏。4.矯正靠、坐、臥的姿勢。5.乳膠枕頭能有效改進(jìn)頸椎，腰椎。6.彈性強(qiáng)，可以很好的緩沖人體壓力。7.根據(jù)人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)，有效促進(jìn)睡眠。8.乳膠枕頭可以有效減少打鼾，適合咳嗽病患者。9.乳膠枕頭能有效減少人體與纖維的之間產(chǎn)生的靜電。10.蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有良好的透氣性，快速散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量。11.經(jīng)高科技科學(xué)配方一次成型，經(jīng)久耐用，不易變形。

我們一生中有很大一部分的時光都是在睡眠中度過的，而且睡眠是我們恢復(fù)能量、調(diào)整身心的重要能量倉，枕頭是睡眠中必不可少的，成為我們保護(hù)睡眠的重要武器，所以一個正確并合適的枕頭對于一個人的睡眠以及健康起著重要的作用。枕頭不要太高也不要太低，太高很容易造成睡眠困難多夢的情況出現(xiàn)，如果太低的話會影響頸椎健康，讓頸椎不能徹底的放松和休息，嚴(yán)重者很容易導(dǎo)致頸椎變形時間長了頸椎便定型且無法恢復(fù)影響健康。在選擇枕頭的時候，側(cè)睡時需要帶硬支撐的高枕頭。枕頭的高度與一側(cè)肩寬等高。仰睡時需要薄一些的枕頭，枕頭的高度和拳頭等高為宜。枕頭對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。

選擇枕頭需要注意什么？枕頭的軟硬度及質(zhì)地：軟硬適度，枕芯一般選擇質(zhì)地柔軟、稍有彈性的材料，如棉制品，也可用羽毛、羽絨或合成物填充，外用各種通氣性強(qiáng)的布料做枕套。枕頭的更換：不同季節(jié)適合的枕頭也不一樣，夏天可以用散熱性能較好的枕頭，冬天則可以用保暖性能較好的枕頭。枕頭的枕法：在仰臥時，身體跟床平面的夾角是15°較為理想。肩頭應(yīng)該能接觸枕頭，較好是枕頭正好能支撐脖子和后腦，枕在枕頭的中部即可。側(cè)臥時，脊椎較好能保持筆直，不要彎曲，要枕在枕頭的左右兩側(cè)。較理想的枕頭是，不論人體在仰臥還是在側(cè)臥時，都能使人體保持理想的睡覺姿勢。天然乳膠枕頭經(jīng)高科技科學(xué)配方一次成型，經(jīng)久耐用，不易變形。浙江護(hù)椎枕頭價錢

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睡覺時頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，一般講，頭部較好放在枕頭的中心靠上位置這樣是可以穩(wěn)定睡眠姿勢避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換睡姿造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒有彈性的枕心材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不能前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，仰臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢，從而嚴(yán)重影響到人的身體健康甚至可能會造成安全問題。北京記憶枕頭批發(fā)廠家

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