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水是生命之源。人們的健康生活離不開安全，干凈的飲用水。但在日常生活中，人們存在許多飲用水誤區(qū)，這些誤區(qū)為人類健康埋下了隱患，下面我們樂嘉航就來了解一下日常生活中有哪些飲用水誤區(qū)。一：水越純越好由于人體體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期攝入的飲用水是微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活中常見的飲用水誤區(qū)，純凈水會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的抵抗力，容易產(chǎn)生疾病。二：喝水只為解渴干凈、安全、健康的飲用水是廉價(jià)有效的保健品。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細(xì)胞也喝足水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高自身的抵抗力和抵抗力。除此之外，飲用水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，這樣才能便于人體吸收。三：片面強(qiáng)調(diào)水中礦物質(zhì)許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時(shí)，會(huì)危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克/升時(shí)，對人體有益，大于0.05毫克/升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘中毒。四：飲料=飲用水。水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。礦泉水可以燒開喝嗎？中山東升達(dá)能益力礦泉水加工工藝

礦泉水挑選技巧：1、看外觀：礦泉水在日光下應(yīng)為無色、清澈透明，不含雜質(zhì)。瓶子應(yīng)是全新無磨損的，將瓶口向下不漏水，略擠壓也應(yīng)不漏水。2、看元素：礦泉水富含豐富的礦物質(zhì)微量元素，尤其是偏硅酸、鈣、鎂、鈉等元素是衡量礦泉水質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)優(yōu)的礦泉水不但能夠有效補(bǔ)充人體水分，還能及時(shí)補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體抵抗力。3、口感：礦泉水無異味，有的略甘甜，并具本類型礦泉水的特殊口味。若是自來水，會(huì)有漂白粉或氯的氣味；如是一般地下水，會(huì)有不爽的異味。4、熱容量：在相同的溫度條件下，礦泉水的吸熱、放熱速度均慢于自來水等。礦泉水在夏季高溫季節(jié)，其瓶的表面會(huì)有冷凝的水珠出現(xiàn)。5、看標(biāo)識(shí)：礦泉水必須標(biāo)明品名、產(chǎn)地、廠名、注冊商標(biāo)、生產(chǎn)日期、批號、主要成分和含量、批準(zhǔn)文號、監(jiān)制單位、保質(zhì)期等。假劣礦泉水，標(biāo)識(shí)簡單含糊；瓶簽往往是標(biāo)識(shí)破爛、沾污。中山三鄉(xiāng)瓶裝礦泉水品牌自來水、礦泉水、純凈水、山泉水......究竟喝哪種水更好？

飲用水常見分類：1純凈水。純凈水一般是蒸餾水，不含任何礦物質(zhì)，沒有細(xì)菌，雜質(zhì)。純凈水只是水，是水分子的聚合，ph值=7。主要是給微電子、宇航員等G端環(huán)境使用。（參見：百度百科）對于人體來講，飲用純凈水并非必要，事實(shí)上，經(jīng)過灌裝，運(yùn)輸，管道輸送等，喝到嘴里的已經(jīng)不是純凈水了。況且，國人多有沖泡茶飲的愛好，可能還是某些山泉更好。礦物質(zhì)水。礦物質(zhì)水加了礦物質(zhì)的純水通過在純凈水里人工添加礦物質(zhì)的方法，已經(jīng)被許多飲用水產(chǎn)家使用。但有些產(chǎn)家通過添加氫氧化鈉等化學(xué)品來釋放鈉鉀陽離子，這樣的水，其PH值會(huì)比純凈水高，但是氫氧化鈉的添加不符合安全飲水的要求，這是強(qiáng)堿性物質(zhì)，不是食品也不屬于食品添加劑。天然水。天然水的PH值一般在7．0－8．0之間，呈弱堿性；人體長期飲用，能夠維持身體保持弱堿性。各種動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，天然水可以提高小白鼠對缺氧、疲勞的耐受力，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化衰老的能力。

同瓶裝水有什么區(qū)別?1、礦物質(zhì)水。純凈水中加入少量礦化物質(zhì)制造而成的加強(qiáng)版“人造礦泉水”。優(yōu)點(diǎn)：彌補(bǔ)純凈水中無任何礦物質(zhì)的缺陷，各種礦物質(zhì)的成分比天然礦泉水更均衡。缺點(diǎn)：沒有國標(biāo)，礦物質(zhì)的種類、多少?zèng)]有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，安全、有效性沒有保障。2、天然水。天然水又稱山泉水，以污染較少的地下水經(jīng)深度過濾、消毒制成的結(jié)晶礦泉水標(biāo)準(zhǔn)的水。優(yōu)點(diǎn)：含有一定的礦物質(zhì)。缺點(diǎn)：礦物質(zhì)的含量不穩(wěn)定。3、純凈水。純凈水就是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水，除去了水里的有害物質(zhì)、細(xì)菌，也不含有機(jī)污染物、無機(jī)鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)。簡單講，就是除了水什么都沒有，像想市面上出售的純凈水、太空水、蒸餾水、桶裝水都屬于此列。優(yōu)點(diǎn)：清澈透明、干凈，安全有保障。缺點(diǎn)：水質(zhì)偏酸，長期只喝純凈水可能造成身體微量元素缺乏。4、天然礦泉水。從地下深處自然涌出或無污染開采的低下礦泉水，含有一定量的礦物質(zhì)鹽、微量元素或二氧化碳等成分。優(yōu)點(diǎn)：能補(bǔ)充一部分人體所需的礦物質(zhì)，某些特定的礦物質(zhì)具有一定的保健作用。即使天天喝礦泉水，也難有明顯的效果，當(dāng)做日常補(bǔ)水即可。

市場上常見的包裝飲用水可以分為天然礦泉水、天然泉水、天然水、純凈水、其他飲用水，其中天然礦泉水執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)是Z高的，需要符合《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)飲用天然礦泉水》（GB8537）標(biāo)準(zhǔn)。各品牌主打水種不一，比較具有代表性的是樂百氏覆蓋了全水種。相關(guān)調(diào)查中顯示，70%以上G端品質(zhì)家庭更青睞購買桶裝天然礦泉水，認(rèn)為天然礦泉水更有益于機(jī)體健康、補(bǔ)充機(jī)體礦物質(zhì)。隨著中國家庭結(jié)構(gòu)趨小型變化，城市獨(dú)居青年激增，加之母嬰、兒童等不同用戶群體的需求細(xì)化，使得家庭飲用水需求更為多元化和個(gè)性化，對品質(zhì)的要求也更高、更細(xì)致。有**預(yù)測，G端家庭桶裝水市場將成為新風(fēng)口。隨著各飲用水品牌入局，將加劇市場競爭，也為消費(fèi)者帶來更多選擇。長期喝純凈水其實(shí)不好，純凈水不含礦物質(zhì)。中山東升達(dá)能益力礦泉水加工工藝

冷凍后的礦泉水飲用對人體并無害處，對那些貪涼的人，愿喝冷凍水也無妨。中山東升達(dá)能益力礦泉水加工工藝

除上述應(yīng)注意的條件外，一般正規(guī)的礦泉水生產(chǎn)廠家，都比較重視包裝，精細(xì)而美觀。外包裝鑒別：質(zhì)優(yōu)的礦泉水多用無毒塑料瓶包裝，造型美觀，做工精細(xì)；瓶蓋用扭斷式塑料防偽蓋，有的還有防偽內(nèi)塞；表面采用全貼商標(biāo)，彩色精印，商品名稱、廠址、生產(chǎn)日期齊全，寫明礦泉水中各種微量元素及含量，有的還標(biāo)明檢驗(yàn)、認(rèn)證單位名稱。色澤與水體鑒別：質(zhì)優(yōu)礦泉水潔凈，無色透明，無懸浮物和沉淀物，水體不黏稠。氣味與滋味鑒別：質(zhì)優(yōu)礦泉水純凈、清爽無異味，有的帶有該品的特殊滋味，如輕微咸味等。中山東升達(dá)能益力礦泉水加工工藝

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