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做艾灸療法調(diào)理身體，能夠溫經(jīng)散寒，調(diào)理身體的氣血，祛除體內(nèi)的瘀濁濕邪等。一般做艾灸是需要忌口，不要吃辛辣刺激食物，也不要飲酒，避免受到寒涼因素的刺激。做完艾灸之后可以喝點溫水，能夠幫助體內(nèi)的代謝以及補充水分。不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用。一般脾胃不適的話，要求飲食注意不能食用寒涼的，辛辣刺激的食物不可以食用，但是在艾灸的話，要注意保暖。 艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代.江北艾灸

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位。通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸的方法有很多種常用的有：1、艾條灸：也就是直接將艾絨24克，平鋪在細草紙上，將其卷成直徑1.5厘米的圓柱形艾卷，然后外面裹以桑皮紙，直接灸于人體的穴位。2、溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的俞穴部位，約距皮膚3厘米左右，進行熏烤。3、雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動施灸。4、回旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。

艾條灸：艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條(一般叫藥艾條)進行熏灸，則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法主要是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣校植恢庐a(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的腧穴部位，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤，熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。

在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。做艾灸的時候可以起到活血化瘀和除濕的功效，在陰虛氣虛的時候可以做艾灸來改善。當(dāng)有的人出汗一個階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。排尿特別多這也是從尿道排毒的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。寒濕重的人會出現(xiàn)四肢冰涼、肌肉酸疼僵硬、關(guān)節(jié)酸痛、頭重腳輕、臉色暗沉、體乏無力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，而艾灸后排出寒氣的話，人會感覺溫?zé)帷⑸眢w輕松、食欲消化變好、精神抖擻、排便順暢等。 艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣。

雖然艾灸能夠給我們帶來很多的好處，但是艾灸并非適用于所有人，我們需要了解一下關(guān)于艾灸的禁忌。

1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸。以防形成瘢痕，影響美觀。

3、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，睪丸、大血管處、心臟等部位不要灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人忌灸 艾灸的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。

長期艾灸對我們身體有什么幫助？江北艾灸

艾灸療法自身的一些要點：

灸法與消毒：艾灸對皮膚的消毒要求一般不那么嚴格。但直接灸時，要用75%酒精棉球消毒，擦拭干凈，面積要大一些，以防灸后皮膚潰爛。至于艾灸的原料，不需要消毒，只要將艾絨在太陽下曬干即可

灸瘡的處理：直接灸時常產(chǎn)生起皰、結(jié)痂、潰爛等灸瘡現(xiàn)象。為防止摩擦，保護結(jié)痂，必要時可用消毒敷料或淡膏藥覆蓋，灸時揭開，灸后覆蓋。

如有想要進行艾灸，可以到一些專門的門店去體驗，艾灸對于很多養(yǎng)生者來說是非常受喜愛的。 江北艾灸

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