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爾佳母嬰小貼士：平時(shí)要及時(shí)排尿（減輕膀胱壓力），不能憋著。生完寶寶，許多媽媽很難甩掉水桶腰、大象腿、還有煩人的紋，而有些媽媽像是生了個(gè)“假孩子”，比如女明星們。這里除了先天體質(zhì)之外，個(gè)人的努力也很重要。理論上講，產(chǎn)后體重多數(shù)是會(huì)恢復(fù)的！但如果吃的多、動(dòng)得少，身材不走樣才怪。加上中國(guó)傳統(tǒng)的“坐月子”習(xí)俗，更加助長(zhǎng)了你的體重。小貼士：產(chǎn)后鍛煉要抓緊，還要記得管住嘴！現(xiàn)在的生活條件，很容易營(yíng)養(yǎng)過剩。所以別傻傻地覺著為了孩子，自己多吃點(diǎn)，這是沒有必要的。只要正常飲食，適當(dāng)增加質(zhì)量蛋白的攝入，多吃蔬菜水果就好。另外，想要產(chǎn)后恢復(fù)得好，從孕期就要開始運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后更加不能偷懶！只要沒有什么產(chǎn)后并發(fā)癥（不放心的可以先問問醫(yī)生），生完就可以慢慢恢復(fù)鍛煉咯。可以進(jìn)行幾個(gè)較安全的運(yùn)動(dòng)：比如步行，游泳，健身自行車，改良式瑜伽，跑步等。有些月子中心還配有VIP房，順應(yīng)不同媽咪的需求。好的月子會(huì)所費(fèi)用

選擇去月子會(huì)所坐月子的好處：1.淮安爾佳月子會(huì)所可減少家庭矛盾（兩邊家長(zhǎng)到底誰來照顧孩子，婆媳之間）。2.專業(yè)的好月嫂不容易請(qǐng)，都需要排隊(duì)預(yù)約，在爾佳隨時(shí)可以為您準(zhǔn)備。3.月嫂要包吃包住，有些年輕人不喜歡陌生人來家住，在淮安爾佳月子會(huì)所您可以專享豪華套間。4.并不是每個(gè)媽媽或者婆婆都愿意幫忙負(fù)擔(dān)（煮月子餐，幫忙帶小孩），在淮安爾佳月子會(huì)所可以為您解決日常生活起居問題。5.給產(chǎn)婦比較好的條件，讓產(chǎn)婦后期身體壯壯?；窗材募以伦又行淖o(hù)理便宜月子會(huì)所對(duì)嬰兒24小時(shí)看護(hù)保證產(chǎn)婦足夠睡眠，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。

選擇去月子會(huì)所坐月子的好處：1.月嫂只帶孩子，不做飯，工資4000～8000元左右，還得請(qǐng)個(gè)做飯的保姆，生活日用算下來，一個(gè)月也要花上萬余元，還不如去淮安爾佳母嬰月子會(huì)所省事省心。2.產(chǎn)婦希望自己能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)到孕前狀態(tài)，沖著淮安爾佳月子會(huì)所專業(yè)塑形、產(chǎn)后體形恢復(fù)而來。6、丈夫出差在外，去爾佳月子會(huì)所，可以讓老公放心，雙方父母也不用這么辛苦，壓力也不會(huì)太大，也可以在這期間慢慢學(xué)習(xí)照顧baby。7、對(duì)沒有經(jīng)驗(yàn)的一胎，很有幫助，讓菜鳥媽媽們學(xué)會(huì)怎么照顧小孩。

喂奶我們是早產(chǎn)兒，但即便如此，在月子會(huì)所期間后來喝奶量都不少了，我先喂了母乳后，她還喝過配方奶，當(dāng)然我的母乳量一直不太足；但是回家后，孩子大了，喝奶量卻小了，一方面跟她大便的間隔越來越大，肚子不能及時(shí)騰空有關(guān)，另一方面，我覺得也和我們回家后沒有繼續(xù)天天洗澡、撫觸有關(guān)。畢竟家里環(huán)境不像月子會(huì)所，溫度有限，天天這么折騰怕孩子著涼。軟件在月子會(huì)所期間，尤其是月子的前期，孩子的臍帶脫落和黃疸值都是至關(guān)重要的，好在有她們每天悉心的監(jiān)測(cè)和照顧，作為早產(chǎn)兒的我們一切都很平穩(wěn)的度過了，臍帶10天脫落，長(zhǎng)得非常好；黃疸12天全褪，這個(gè)對(duì)于早產(chǎn)兒監(jiān)護(hù)尤為重要，是一個(gè)很重要的指標(biāo)。有些更專業(yè)的月子會(huì)所會(huì)每天監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦的體重及骨盆恢復(fù)狀況來輔佐媽媽恢復(fù)身體。

讓每一位媽媽輕松科學(xué)專業(yè)的坐好月子，應(yīng)該是每一家月子中心的首要任務(wù)。如果你想坐好月子，那你不如來爾佳母嬰月子會(huì)所吧，因?yàn)樗鼈兗业脑律I(yè)。你應(yīng)該知道在淮安坐好月子，找爾佳就對(duì)了。前期，月嫂的來源和現(xiàn)在很多月子中心一樣，是和普通家政公司合作，但是在服務(wù)過程中我們發(fā)現(xiàn)，有些月嫂的人品、專業(yè)性我們無從可知，從而導(dǎo)致在服務(wù)過程中出現(xiàn)各種各樣的問題，我們專業(yè)的流程，規(guī)范的制度無法執(zhí)行，服務(wù)質(zhì)量也就上不去。為了提高服務(wù)質(zhì)量，中心下定決心，成立自己的家政培訓(xùn)學(xué)校，剛開始的想法就是自己培訓(xùn)的月嫂，放在中心上班，這樣中心的流程和制度就能很好的執(zhí)行。月子中心分工明確，也更專業(yè)。清江浦區(qū)月子中心

月子中心會(huì)提供專業(yè)性、規(guī)范化的服務(wù)，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體。好的月子會(huì)所費(fèi)用

月子中心產(chǎn)婦不容易抑郁：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，全球約10%的懷孕女性和13%的新產(chǎn)婦會(huì)患上產(chǎn)后抑郁。在發(fā)展中國(guó)家，這兩項(xiàng)指標(biāo)更高，分別為15.6%和19.8%。大約70%~80%的懷孕和分娩女性都會(huì)出現(xiàn)“產(chǎn)后抑郁癥”，其中部分人的情況進(jìn)一步惡化，發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥。在成功分娩的女性中，10%~20%的人被臨床診斷為產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁癥很可怕，但是在月子中心這樣的概率會(huì)降低很多。月子中心有很多產(chǎn)后活動(dòng)，產(chǎn)婦之間的交流會(huì)更多。比如產(chǎn)后瑜伽和產(chǎn)后修復(fù)，會(huì)有不少課，產(chǎn)婦會(huì)根據(jù)情況來安排，上課的過程中也會(huì)認(rèn)識(shí)很多一起的媽媽。比在家里一個(gè)人坐月子更能讓人發(fā)現(xiàn)樂趣。月子中心產(chǎn)婦很多可以交到朋友。在家總是一個(gè)人坐月子，在月子中心可以找到和自家寶寶一般大的寶寶，媽媽們也可以更多的交流，避免一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想。好的月子會(huì)所費(fèi)用

淮安市爾佳母嬰保健服務(wù)有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在發(fā)展過程中不斷完善自己，要求自己，不斷創(chuàng)新，時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司，在江蘇省等地區(qū)的商務(wù)服務(wù)中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評(píng)價(jià)，這些都源自于自身不努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果，這些評(píng)價(jià)對(duì)我們而言是比較好的前進(jìn)動(dòng)力，也促使我們?cè)谝院蟮牡缆飞媳３謯^發(fā)圖強(qiáng)、一往無前的進(jìn)取創(chuàng)新精神，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度，在全體員工共同努力之下，全力拼搏將共同淮安爾佳原愛瑪家月子會(huì)所供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來，創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài)，更認(rèn)真的態(tài)度，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏，去努力，讓我們一起更好更快的成長(zhǎng)！